宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视(shì)频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是(shì)，大部(bù什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些)分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原声视频(pín)…?

…降噪音频…点击下(xià)方按(àn)钮即(jí)可(kě)播放可退出本页面后(hòu)台播放(fàng)

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