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name是什么意思 name是姓还是名干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一(yī)定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。