一里地等于多少米一里地等于多少公里-橘子百科-橘子都知道

一里地等于多少米一里地等于多少公里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　关于顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解以及顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解，产后宫缩频繁好(hǎo)还是不(bù)频(pín)繁好，顺(shùn)产揉肚子一天(tiān)揉(róu)多(duō)久揉几(jǐ)次，产后(hòu)宫缩疼怎么缓解，产(chǎn)后子宫收缩好的表现等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(bià一里地等于多少米一里地等于多少公里n)会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi一里地等于多少米一里地等于多少公里)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。