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黑(hēi)豆可(kě)以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的(de)药物，但(dàn)是具体要(yào)根据个人(rén)的(de)情况而定。

　　可以在医生(shēng)的指导下(xià)进行药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多(duō)注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣(là)刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充(chōng)一(yī)些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物(wù)质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期的(de)到(dào)医院(yuàn)进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽说两个(gè)在品种上会有(yǒu)差异，但是在(zài)营养上还是差不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生素等营养(yǎng)物质，以及可溶性膳食纤(xiān)维和异黄酮(tóng)类保(bǎo)健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)吃有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有(yǒu)维生素E和(hé)大量的微量元素(sù),氨基酸,能提供(gōng)全面的营养(yǎng),还(hái)能促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解(jiě)身(shēn)体虚弱;还(hái)能(néng)有效(xiào)地(dì)预防(fáng)三高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含(hán)有胡萝(luó)卜素(sù),能增(zēng)强(qiáng)人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要(yào)将(jiāng)黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料(liào)理机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡过水后再打，这样打出(chū)来的豆浆口(kǒu)感(gǎn)比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑豆捞(lāo)出(chū)来放到锅(guō)中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮(zhǔ)熟一(yī)些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出(chū)来(lái)沥(lì)干水分(fēn)。

　　三(sān)、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等。

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