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孙悟空真实存在过吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头(tóu)发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝(孙悟空真实存在过吗zhī)麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛(qū)风(fēng)润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早白、掉(diào)发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量(liàng)食用(yòng)能够起(qǐ)到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头发的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄(huáng)色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两端大(dà)小不一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味不是香(xiāng)油的(de)滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑(hēi)色，那就阐明(míng)是染色的;假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分是白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸(zhǐ)巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不(bù)会有任何异(yì)味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机油(yóu)味，或者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的(de).不正常的滋(zī)味，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫(pín)血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食(shí);孙悟空真实存在过吗依据前人经历，男(nán)人阳痿(wěi)、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)