烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防(fán1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元g)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多(duō)左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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