魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(r乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么è)量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么>

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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