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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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