假如葡萄柚(yòu)的外表现已细微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其运(yùn)用价值和口感，但不(bù)主张购买表皮色彩暗沉的葡萄柚。

　　4、掂重：将葡萄柚拿在手中(zhōng)，较沉且扎(zhā)实的(de)葡萄柚(yòu)，果汁含(hán)更丰(fēng)厚(hòu)。

　　5、外形：应挑(tiāo)选外(wài)形大(dà)而圆(yuán)润、丰(fēng)满、有弹性，老练、果色红或黄，且(qiě)均匀亮(liàng)泽的葡萄柚(yòu)。

葡萄(táo)柚怎样选好吃(chī)

　　葡萄(táo)柚的选购(gòu)技(jì)巧

　　在许(xǔ)多瘦身食谱(pǔ)中，咱们都能看到葡(pú)萄(táo)柚的身影，葡萄柚(yòu)的长处不只(zhǐ)低脂、高纤(xiān)，还有(yǒu)无钠、高钾、高叶酸等特色。

　　新鲜的(de)葡萄柚(yòu)汁(zhī)，含有丰厚的维生素C，具(jù)有抗氧化、避免血(xuè)液凝块(kuài)及抗病素效果，其(qí)间(jiān)葡萄柚的果(guǒ)肉(ròu)含有共同(tóng)的(de)果胶(jiāo)，可下降胆固(gù)醇(chún)，特别(bié)对(duì)防(fáng)备肥壮、胃癌、胰脏癌特(tè)别有用。

　　可是，好吃的葡萄柚也得会选才行啊，否则不只吃起来(lái)不可口，养分也是大打折扣呢。

　　敲打(dǎ)：悄悄敲打葡萄柚，挑选果实(shí)坚实、紧致的，这(zhè)样的葡萄柚老(lǎo)练得最(zuì)好，一(yī)起(qǐ)也(yě)最新鲜。

　　看色：应选(xuǎn)色(sè)彩丰满的(de)，其(qí)果汁含量丰厚，并且新鲜(xiān)。

　　假(jiǎ)如葡(pú)萄柚的外表现已细微变色，或表皮有(yǒu)所刮伤，都不会影响其运用(yòng)价值和口感(gǎn)。

　　可(kě)是，假如表皮看起来现已暗沉(chén)，或(huò)色彩不行深(shēn)，这(zhè)样的(de)葡萄柚(yòu)就不要购买(mǎi)了。

　　掂重：将葡萄(táo)柚拿在手(shǒu)中，感觉(jué)很沉，并且扎(zhā)实的，就代表其果(guǒ)汁含(hán)量丰厚。

　　葡萄柚果肉包囊里(lǐ)有重要的养分物(wù)质，其间果(guǒ)酸能加速食物经过(guò)肠道的速度(dù)，此外，西(xī)红柿(shì)红素、柠(níng)檬烯及(jí)葡萄柚中其(qí)他生物(wù)活(huó)性物质，可防备(bèi)癌症。

　　选购：选果实大而圆(yuán)润、丰满、有(yǒu)弹性，老练、果色红(hóng)或黄(huáng)，且均(jūn)匀亮泽(zé)者(zhě)为佳。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿的一起，运用(yòng)软毛(máo)刷悄(qiāo)悄冲洗(xǐ)西(xī)红柿的外表，可有(yǒu)用地将剩余农药去除。

　　保存：未彻底老(lǎo)练的西红(hóng)柿，置于室温下，让(ràng)它(tā)渐渐老练，已老练的放进冰箱中保存。

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