黑(hēi)豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑豆没(méi)有补孕(yùn)酮的作用和效果的。

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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗(ma)，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃(chī)黑(hēi)豆

　　但是黑豆中含有很多营养(yǎng)成分，适(shì)当的(de)吃一些对孕妇(fù)早期(qī)如果(guǒ)孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那(nà)么可以选择(zé)吃一(yī)些补孕酮的药(yào)物，但是具体要根据个人的(de)情况而定(dìng)。

　　可以在(zài)医生(shēng)的(de)指导下进行药物的治疗，平时(shí)在饮食上多(duō)注意(yì)增(zēng)加营(yíng)养(yǎng)，少(shǎo)吃一些辛辣(là)刺(cì)激(jī)性(xìng)的食物，要(yào)保持营养(yǎng)均衡，适(shì)当的(de)多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气多(duō)吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意(yì)好休息，要定(dìng)期(qī)的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和(hé)黄豆都是属(shǔ)于大豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还(hái)是差(chà)不多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物质，以及可溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄酮(tóng)类保健物质。

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　　豆奶对人(rén)体有许(xǔ)多益处(chù)和(hé)益(yì)处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养身体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的(de)微量元素(sù),氨基酸(suān),能提供全面(miàn)的营养,还(hái)能(néng)促(cù)进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效(xiào)地预防三高(gāo),促进血液(yè)循环,清除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑(hēi)豆(dòu)倒入料理机中倒(dào)入(rù)水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白(bái)糖即(jí)可。

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　　黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡(pào)过(guò)水后再打，这(zhè)样(yàng)打(dǎ)出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑豆(dòu)适量加入(rù)温水中浸(jìn)泡5、6个小时(shí)左右(yòu)。

　　二(èr)、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加(jiā)适量的(de)水煮熟一些(xiē)，不(bù)要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥干(gàn)水分(fēn)。

　　三、把(bǎ)黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机(jī)，加(jiā)入适量的(de)水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆机工(gōng)作(zuò)停止，黑豆浆就(jiù)制作完(wán)成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等。

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