江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句-橘子百科-橘子都知道

江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马(mǎ)铃薯是可(kě)以当主食吃的。

　　马铃薯一(yī)般能当主食，可以弥(mí)补(bǔ)身体所需养分及热(rè)量，与米(mǐ)饭、面食等主(zhǔ)食相同可增(zēng)强(qiáng)饱(bǎo)腹感，在吃的时(shí)分要(yào)适量(liàng)，不宜(yí)多吃，并且还(hái)可以吃(chī)一些其他(tā)的食物，留意荤素调配(pèi)，确保养分均衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物(wù)、纤维素含量丰厚(hòu)，还含有一定量的蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪、维生(shēng)素，以及(jí)多(duō)种矿(kuàng)物质，如钙(gài)、铁等，

　　适(shì)量吃简单被(bèi)机体(tǐ)所吸收，因而马铃薯可以作为主食。不只可以弥(mí)补养分(fēn)成分，还可以促(cù)进胃(wèi)肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分，会(huì)发(fā)现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的马铃(líng)薯，多(duō)多少少有(yǒu)点不同，越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮(pí)。

　　马铃薯(shǔ)不(bù)要挑有黑色相似瘀青的部(bù)分(fēn)，里边多(duō)半是坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或(huò)腐(fǔ)朽的马铃薯，肉(ròu)色变成灰色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过(guò)，主张不(bù)要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡(pào)过的马铃薯(shǔ)不(bù)简(jiǎn)单保存，并且保存时刻(kè)也(yě)很短，口感也欠好。

　　假如是起皮(pí)的马铃薯，会(huì)比(bǐ)较面(miàn)、甜，适宜(yí)拿来蒸(zhēng)或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　3、看马铃薯是否(fǒu)发绿。

　　当(dāng)挑选马铃薯时(shí)，看见发(fā)芽的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯色(sè)彩。

　　马铃(líng)薯的果(guǒ)肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃(líng)薯比较粉(fěn)、面，而(ér)白色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留(liú)意掌握好(hǎo)这一点细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯(shǔ)作(zuò)为(wèi)日常食(shí)用频率十分高的蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪(rèn)办法而广受咱们的(de)喜欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰厚，易于消化，种类也(yě)十分的多(duō)样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状不同的马(mǎ)铃薯多(duō)多(duō)少少(shǎo)有点不(bù)同，像越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，则越好剥(bō)皮。

　　假如用来(lái)煮的、炒的(de)，最好挑圆圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要拿:当在(zài)挑选的马铃薯的时分，看(kàn)见有发芽(yá)的马铃(líng)薯，就(jiù)不能(néng)拿了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适(shì)宜再吃(chī)了，皮外表(biǎo)现已变绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯:挑选马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马(mǎ)铃薯(shǔ)，不能放得太久(jiǔ)，还影响马(mǎ)铃薯的(de)口感。

　　在色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡(dàn)黄色的(de)马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的(de):马铃薯在运(yùn)输过程中(zhōng)，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞(zhuàng)伤(shāng)了。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转(zhuǎn)一圈(quān)看看，有(yǒu)没有撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去(qù)，吃不了就白白浪费钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长的(de)马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯，多(duō)多少少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边(biān)多半是(shì)坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃(líng)薯有水(shuǐ)泡(pào)过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存(cún)，并(bìng)且保存时刻(kè)也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会比较(jiào)面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑(huá)的马铃薯，口(kǒu)感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿来炒马(mǎ江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句)铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯(shǔ)要学会从(cóng)自(zì)己的(de)实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃(líng)薯就(jiù)不要拿。

　　长芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变(biàn)绿的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯的(de)果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉质的马(mǎ)铃薯一(yī)般感觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯时也(yě)要留意(yì)掌握好这(zhè)一点细节。

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看(kàn)形状(zhuàng)圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而细长的(de)五月皇后种类则属黏质，不简单煮(zhǔ)烂(làn)，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外表过于高低不平的防止购买。

　　 2、看(kàn)外(wài)表挑马铃薯(shǔ)要挑表皮(pí)光亮(liàng)的(de)，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的马铃薯好(hǎo)剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量挑(tiāo)选肥(féi)壮而匀称的(de)马铃薯，表皮无干疤和糙皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气(qì)味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买(mǎi)黄皮的马铃(líng)薯，黄皮马铃薯(shǔ)外皮暗黄，内色(sè)呈淡黄色，淀粉含(hán)量高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还要留意皮层变绿的马铃薯不要(yào)购买和食用。

　　由于其(qí)间含有的龙(lóng)葵素有毒性，加热也(yě)不会被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯寄存在阴凉处即可，不(bù)行放在阳光下暴晒(shài)，也没必要放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)里，温(wēn)度过高会(huì)导致马铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过低马(mǎ)铃薯易冻伤不能(néng)食(shí)用(yòng)。

　　 2、马铃薯(shǔ)在常温下(xià)保(bǎo)存(cún)，不需通过(guò)清洗，可以将马铃薯与苹果摆在一(yī)同，由于(yú)苹(pí江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句ng)果会开释一种使其(qí)它(tā)蔬果(guǒ)老化的(de)乙烯气体(tǐ)，可以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　马(mǎ)铃薯吃(chī)欠(qiàn)好，或(huò)许(xǔ)会(huì)中毒，因而妈妈要知(zhī)道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃(chī)不(bù)得马(mǎ)铃薯发芽后，芽孔周围就会含有很多的(de)有毒龙葵素，这是(shì)一(yī)种神经毒素，可(kě)按(àn)捺呼(hū)吸中(zhōng)枢。

　　最好不要食用发(fā)芽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯。

　　如要食用须深挖及(jí)削去芽邻近的(de)皮层(céng)，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长一些(xiē)，发芽面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯(shǔ)最好丢(diū)掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿皮马铃薯其生物(wù)碱毒性大大高(gāo)于马铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马(mǎ)铃薯生芽(yá)，只需抹(mǒ)去芽胚(pēi)，把(bǎ)皮(pí)刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马(mǎ)铃薯则不行食用。

　　假如(rú)吃(chī)马铃(líng)薯时(shí)口中有(yǒu)点(diǎn)发麻(má)的感觉，则标明(míng)该(gāi)马(mǎ)铃薯中还含有较多的龙(lóng)葵素，应立即中止食用，以(yǐ)防中(zhōng)毒。

　　能购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养分的食(shí)物也可(kě)以让心境(jìng)变得十分的好(hǎo)，上(shàng)面便是对什么样的马铃薯好的一些介绍，这样咱(zán)们(men)在购(gòu)买(mǎi)食材的时分(fēn)可以(yǐ)依照上面(miàn)的办法去试一下，这样(yàng)制造起来或许吃起(qǐ)来(lái)的时分就可以更好地(dì)品(pǐn)味它的滋味了。