什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是2000克是多少斤啊由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)2000克是多少斤啊些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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