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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōn万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗g)缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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