宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同的(de)，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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