牙膏(gāo)是每个人每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只知(zhī)道(dào)它有(yǒu)清洁牙齿的作(zuò)用，却不知道他竟然还(hái)可以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编就为(wèi)大(dà)家带(dài)来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压(yā)缩面膜放(fàng)进(jìn)去(qù)，五分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概(gài)十五分(fēn)钟之后，再把(bǎ)面膜取年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停下来(lái)，然(rán)后用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以(yǐ)了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后(hòu)把他(tā)们均(jūn)匀涂(tú)抹于(yú)脸部，十五分钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的(de)植(zhí)物精华，容易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸(suān)，具有(yǒu)很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对促进肌肤(fū)的(de)新陈(chén)代谢、延(yán)缓衰老及抑制色素(sù)年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放在(zài)淘(táo)米水(shuǐ)中稀(xī)释溶(róng)解，滴入(rù)青霉素(sù)混合均匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我(wǒ)们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的(de)牛(niú)奶一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜搅(jiǎo年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停)拌(bàn)即可，对(duì)于(yú)美白(bái)祛(qū)斑，淡化(huà)肌肤黑色素有着不错的作用(yòng)。

在(zài)日(rì)常的饮食中，我们还可以(yǐ)多(duō)吃(chī)一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品(pǐn)等。

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