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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

  黍(shǔ)米是可(kě)以减肥(féi)的。

  黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

  首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和(hé)脂肪酸,能够把(bǎ)人体内多(duō)余的(de)脂肪分解掉,当作废(fèi)物排出身体之外,所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

  其次(cì)黍米(mǐ菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗)里(lǐ)面(miàn)含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元(yuán)素,而且(qiě)还有很(hěn)多(duō)其他的营养物(wù)质,具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)?

  黍米是大黄米(mǐ)。

  黍米(mǐ)和大(dà)黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质, 大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米,经常(cháng)被磨成面(miàn)粉(fěn),制作各种糕点。

  同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

  黍(shǔ)为一年(nián)生(shēng)草本。

   秆直立,单生或少数(shù)丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣(yóu)毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具(jù)柔(róu)毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟(shú)则(zé)下(xià)垂,长约30厘(lí)米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛,下部(bù)裸露(lù),上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸等(děng),均有利于生长发育。

  黍米中含有的粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦(mài)菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗中(zhōng)所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸,对调补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

  大(dà)黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同一种作物(wù),是由糜子(黍)去皮加工而成。

  适于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生长,多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗(luó)斯。

  糜子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种农作物,含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦(mài),尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量(liàng),几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

  大(dà)黄米(mǐ)介(jiè)绍:

  【来源(yuán)】

  为(wèi)禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

   秆直(zhí)立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥花序,开(kāi)展或较紧密,成熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一(yī)颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗5~7脉,第(dì)二颖与小穗(suì)等长,大多为11脉;第一(yī)外稃形似第二(èr)颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常(cháng)微凹。

   颖(yǐng)果圆形(xíng)或(huò)椭圆形(xíng),平滑而有光泽,长约(yuē)3毫(háo)米(mǐ),乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

  种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘(zhān)。

   我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

   一般分(fēn)两种(zhǒng)类型,以秆(gǎn)上有毛(máo),偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子不粘者为稷。

   本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng),各详专(zhuān)条。

  【食用(yòng)效果】

  治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪,主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

  2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者(zhě)有益。

  5、铁和磷的(de)含量均较(jiào)大米(mǐ)丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百度百科–大黄米

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