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龙有几个爪龙有两个根吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操龙有几个爪龙有两个根吗或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。