酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(h毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法òu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法