河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们(men)之间又(中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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