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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 怎么才能挑甜葡萄吃呢女生 甜葡萄可以酿酒吗

  怎么才(cái)能挑甜葡萄吃呢(ne)女(nǚ)生(shēng)?外(wài)观:不同的葡萄品种有不同的(de)风味和特(tè)点 的。关(guān)于(yú)怎么才能挑(tiāo)甜葡(pú)萄吃(chī)呢女(nǚ)生以(yǐ)及怎(zěn)么才(cái)能挑(tiāo)甜葡萄吃呢女生(shēng),葡(pú)萄(táo)怎么挑(tiāo)甜的,如(rú)何(hé)挑选甜葡萄,葡萄太甜了怎么吃,女生想吃(chī)葡萄等(děng)问题,农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的(de)生(shēng)活知识:

甜葡萄可(kě)以酿酒(jiǔ)吗

  甜葡萄(táo)是可(kě)以酿酒的。

  可以,不同的(de)葡萄酿制不同的葡萄(táo)酒。

  第一步:买葡萄选(xuǎn)购(gòu)葡(pú)萄时,可以挑(tiāo)选一哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭些熟透的葡萄,哪怕是一(yī)颗(kē)颗(kē)散落的葡萄也不要(yào)紧。这些葡萄一是容易发(fā)酵,二是(shì)价位相对较低。常(cháng)见的葡萄、提(tí)子、马奶子等,都是可(kě)以用(yòng)来制作葡萄酒的。

  第二步:洗葡萄由于葡(pú)萄表皮(pí)很(hěn)可(kě)能残留农(nóng)药(yào),清洗(xǐ)葡萄的环节就相当重(zhòng)要,最好能够逐颗清洗(xǐ),再用(yòng)自来水反复冲洗,同时剔除烂(làn)葡萄。一些(xiē)爱(ài)干净的人,喜欢把(bǎ)葡(pú)萄去皮后酿(niàng)酒,这也未(wèi)尝(cháng)不可,但是少了(le)一些(xiē)葡萄皮特有的营养。

  第三步:晾(liàng)干葡萄把葡萄盛在能漏水的(de)容器当中,等葡萄(táo)表面没有水珠就可(kě)以倒入酒坛了(le)。

  第四步:选择容器(qì)酒坛子可以是陶瓷罐子,也可以是玻(bō)璃(lí)瓶(píng),但不主张用塑(sù)料容器,因为塑(sù)料很可能会与酒精发生化学反应(yīng),并产(chǎn)生一些有(yǒu)毒(dú)物质,危害人(rén)体健康。

  第五步:捏(niē)好葡萄放进容器双手(shǒu)洗(xǐ)净后,直接捏葡萄(táo),操作办法是抓起一把葡萄使劲一握,然后(hòu)放入酒坛中,再把(bǎ)糖放(fàng)在(zài)葡萄上面,葡萄和糖的(de)比例是(shì)10∶3,即(jí)10斤葡(pú)萄放3斤糖(不喜欢吃甜(tián)的朋(péng)友,可以放2斤糖,但是不能不放糖(táng),因(yīn)为糖是葡萄发酵的重(zhòng)要因素(sù))。

  第六步:加(jiā)封保存将酒(jiǔ)坛子密(mì)封,如(rú)果(guǒ)是陶瓷罐的话,可以到买(mǎi)黄酒(jiǔ)的小店要点酒泥,加水后糊(hú)住(zhù)封(fēng)口(kǒu)。加封后,酒坛子需放在阴凉处(chù)保(bǎo)存(cún),平时不(bù)要随(suí)意去(qù)翻(fān)动或打(dǎ)开(kāi)盖子。

  第(dì)七步:启封天热时,葡萄发酵时间需要20天至一个月左右,现在这个季节做葡(pú)萄酒,发酵时间需要40天左右。启封(fēng)后,捞(lāo)出浮在上面的葡(pú)萄皮,就(jiù)可以直(zhí)接喝葡萄酒了。注(zhù)意,如果喜欢酒劲足一(yī)点,只需延迟启封(fēng)时间就行(xíng)了(le)。启封后(hòu),每一次舀出葡萄酒后(hòu),别(bié)忘盖好酒坛的盖(gài)子,以免酒味挥发。

怎么才能(néng)挑甜葡(pú)萄吃呢女(nǚ)生(shēng)

  1、外观:不同的葡萄品种有不同的风(fēng)味和特(tè)点(diǎn) 。

  选购时,首先要注意(yì)外观新鲜,果穗大小适(shì)当整齐,果梗新鲜(xiān)坚挺,果粒饱满,大小均匀,青籽、瘪籽少,外面有(yǒu)霜的品(pǐn)质最好(hǎo) 。

  当用手轻轻提起新鲜葡萄时,果(guǒ)粒紧(jǐn)实,种子掉落较少。

  如果颗粒纷纷(fēn)脱(tuō)哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭落,说明(míng)不够新鲜 。

  2、表面颜色(sè):一般(bān)成熟度适(shì)中的(de)果穗和籽粒颜色(sè)较深,较亮(liàng);比如玫(méi)瑰(guī)香黑紫(zǐ),桂(guì)圆琥珀(pò)紫(zǐ),巨峰(fēng)黑紫,牛奶黄(huáng)白 。

  3、闻味(wèi):品质好的葡萄果肉(ròu)丰富,味(wèi)甜,香气(qì)浓郁(yù);劣质葡萄汁汁少(shǎo)或多但味少,无香气,酸味明显 。

  买的时(shí)候试(shì)试耳朵(duǒ)里(lǐ)的底葡萄,因(yīn)为一般来说,底葡萄(táo)是(shì)最不甜的 。

  如果是(shì)甜的,说明葡萄整穗都是甜(tián)的 。

怎么挑选葡萄,什么(me)样的葡萄甜?

  答:(1)看外观。

  外观新鲜(xiān),大小均(jūn)匀、整(zhěng)齐,枝梗新鲜(xiān)牢固,颗粒饱(bǎo)满(mǎn),外有白霜(shuāng)的,一般(bān)比较好。

  另外哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭,葡萄用(yòng)手轻轻提起时,如果(guǒ)葡萄纷纷(fēn)脱落,说明葡萄不够新鲜。

  (2)辨颜色。

  一般成熟度适(shì)中的葡萄颜色较深、较鲜艳,如(rú)巨峰、夏黑葡萄为黑紫(zǐ)色,美人(rén)指葡萄为鲜红(hóng)色等(děng)。

  (3)闻(wén)果香(xiāng)。

  果汁多(duō)而浓(nóng),味(wèi)甜,有香气(qì),就是好葡萄。

  与此相反,不好的葡萄往往带有酸味。

  (4)品口(kǒu)味。

  葡萄好不好与成熟度(dù)有关,一串葡(pú)萄中最下面(miàn)的一颗往(wǎng)往由(yóu)于光(guāng)照程度最差,成熟度不佳。

  所以在(zài)一(yī)般情况下,最下(xià)面那颗(kē)是最(zuì)不甜的。

  选购时,就试吃(chī)最(zuì)下面那(nà)颗。

  健康小贴士(shì)

  鲜(xiān)榨(zhà)蔬菜汁维生素(sù)C损失多许(xǔ)多(duō)人(rén)相信,自己制作(zuò)的鲜(xiān)榨果蔬汁是最(zuì)健康(kāng)的。

  因(yīn)为完全不(bù)加(jiā)热,其(qí)中的维生素能最大限度地保存(cún)下来(lái),还能排毒(dú),能(néng)抗癌,能美容(róng)。

  甚至(zhì)有(yǒu)人(rén)用鲜榨果(guǒ)蔬汁代替水炒(chǎo)菜和煮(zhǔ)菜(cài)。

  为(wèi)检验这种观点的真(zhēn)实性,专(zhuān)家对新鲜蔬菜(cài)榨(zhà)汁后,营养素保留的(de)情况进行了测定。

  以(yǐ)最容易(yì)损失的(de)维生素C为(wèi)指标,选(xuǎn)用最常用来制作蔬菜(cài)汁的番(fān)茄和黄瓜为试(shì)验对(duì)象,用(yòng)榨汁机(jī)榨(zhà)汁,进(jìn)行测定(dìng)。

  试(shì)验数据表(biǎo)明,番茄、黄瓜等(děng)蔬菜(cài)直接榨汁(zhī)之后,维生素C的(de)损失率高(gāo)达80%以上。

  而数据显示,炒青菜的(de)维生素C损失(shī)率只有(yǒu)30%~50%,炒(chǎo)青椒(jiāo)只有20%左右,而炒番茄则(zé)低于10%。

  结果显(xiǎn)示,鲜榨(zhà)蔬菜汁的维生素C损失率(lǜ),甚至(zhì)比炒青(qīng)菜更大。

  同时,榨汁之后(hòu),还会(huì)有一(yī)个明显的变(biàn)化:果蔬汁的颜(yán)色逐渐变深。

  在这个过(guò)程中,果蔬的(de)抗氧化能(néng)力会逐渐下降。

  这是因为(wèi)果蔬中(zhōng)都存在维生(shēng)素C氧化酶(méi)、酚(fēn)氧化酶等很多氧化(huà)酶类,它们在(zài)细胞中(zhōng)平日独居一室,不(bù)和维生素C、多酚(fēn)类(lèi)物质等抗(kàng)氧化成分见面(miàn)。

  一(yī)旦(dàn)扔进(jìn)果蔬榨(zhà)汁机,细胞(bāo)被绞碎破(pò)坏,这些成分就会混在一起,发生(shēng)反(fǎn)应。

  酶的(de)催化反应十分迅速,只需瞬间,维生素C就会大(dà)量损失(shī),有保健作用的多酚类物质也会被迅(xùn)速破坏。

  如果在榨果汁时去掉渣子(zi),还会损失大量膳食(shí)纤维。

  如榨菠萝(luó)汁时,去(qù)掉(diào)果渣会(huì)损失90%以上的纤(xiān)维。

  专家(jiā)建议:水果和蔬菜(cài)在(zài)制作(zuò)鲜榨(zhà)汁(zhī)之后(hòu),维生(shēng)素C和其他抗氧(yǎng)化物质会有很大(dà)的(de)损失。

  因(yīn)此(cǐ),吃(chī)饭的(de)时候不吃青菜,而用自制鲜(xiān)榨果蔬(shū)汁来替(tì)代的(de)方(fāng)法(fǎ)是错误(wù)的。

  建议(yì)每(měi)天要吃两盘少油烹调的(de)熟蔬菜,在此之(zhī)外,可以再加两杯鲜榨果蔬(shū)汁。

  在家庭自制鲜榨果蔬汁之前(qián),最好(hǎo)用沸水短时快速(sù)焯(chāo)烫(tàng)一下之后再榨(zhà)汁(zhī),能灭(miè)活一些酶类,减少营养物质的损失。

  一定要(yào)现榨现喝,减少抗氧化(huà)物质氧化分解(jiě)的时间。

  滤(lǜ)去的果渣应尽量利用,可以(yǐ)加一(yī)点(diǎn)蜂蜜和柠檬汁(zhī)调味,做成高纤(xiān)维小甜食,味道(dào)其(qí)实很不错。

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