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哈(hā)密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如(rú)果实在想(xiǎng)吃也(yě)是可以的，但是要注(zhù)意只能少(shǎo)量的吃一点，而且要在(zài)其(qí)他的饮食上相(xiāng)对(duì)的减少摄入量(liàng)，维持每日摄(shè)入的总热(rè)量不变，这样(yàng)才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多达(d正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算á)180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天，味道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏(piān)寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密瓜可(kě)以清热解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差(chà)比较大，糖分(fēn)应该相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病(bìng)虫侵害(hài)，品(pǐn)质优(yōu)良。

　　什(shén)么(me)季节(jié)都有哈密瓜(guā)吃(chī)，不过(guò)数夏秋冬季(jì)较(jiào)好(h正方体体对角线的公式是什么，正方体体对角线公式计算ǎo)。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是一(yī)种热(rè)量(liàng)较低的(de)水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天所需摄入总热(rè)量(liàng)的1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水分，是一种典型的低热(rè)量高水分的(de)水果，即使(shǐ)是减肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部(bù)分口(kǒu)感香(xiāng)甜的哈(hā)密瓜含糖量(liàng)会超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含(hán)糖(táng)量会超过60%及其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量(liàng)食用，以免大(dà)量的(de)糖(táng)分进入人(rén)体后导致(zhì)发胖(pàng)。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之外,大部分地区(qū)均(jūn)产(chǎn)哈密(mì)瓜,哈(hā)密瓜产于(yú)南疆师县、哈(hā)密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带(dài)也(yě)有(yǒu),以哈密所产最为著名,故(gù)称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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