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家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单家长评语20字以内　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用(yòng)。