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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在一(yī)个可以(yǐ)密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。