什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(g古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读uī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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