什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatin虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思gevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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