一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)

　诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部(bù)位当(dāng)中最受(shòu)人类(lèi)欢(huān)迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时候(hòu)会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)的肉类(lèi)之一(yī)，是(shì)属(shǔ)于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维(wéi)生素(sù)A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质(zhì)的(de)含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高，种类多(duō)，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡(jī)诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来(lái)源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人(rén)体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一定的(de)解(jiě)毒作用(yòng)，而且(qiě)它(tā)的抗(kàng)氧化(huà)效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果(guǒ)大一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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