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黍米(mǐ)可以减肥吗

  黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的(de)。

  黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和(hé)降低血压(yā)的功效与作用。

  首(shǒu)先黍(shǔ)米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸,能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

  其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素,而且还有很多其他的(de)营养物质,具有降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)?

  黍米是(shì)大黄米。

  黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于同一种物(wù)质, 大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ),经(jīng)常(cháng)被磨成(chéng)面粉,制作各种糕点。

  同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

  黍为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。

   秆直立(lì),单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

   叶(yè)鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸(luǒ)露(lù),上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质。

  黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸(suān)等,均有利于生长(zhǎng)发育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

  黍米中还(hái)含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸,对调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊(a)?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物,是由(yóu)糜子(zi)(黍)去皮加工而(ér)成。

电影中杀青一词是指什么意思,杀青一词是指什么意思啊  适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长,多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

  糜(mí)子是生长于我国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作物(wù),含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾本科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

  【植物(wù)形态(tài)】

  黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

   秆(gǎn)直(zhí)立(lì),单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng),高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长约1毫米,具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛(máo);叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔(róu)毛或(huò)无毛,边缘常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生(shēn电影中杀青一词是指什么意思,杀青一词是指什么意思啊g)小枝与小穗(suì);小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质。

  无毛,第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖(jiān),具(jù)5~7脉,第二颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似(shì)第二颖;内稃薄膜质,较(jiào)短(duǎn)小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微(wēi)凹。

   颖果圆形或椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽(zé),长约3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡黄或红色。

  种子白色、黄色或(huò)褐色,性粘或不粘。

   我(wǒ)国华北、西(xī)北多(duō)有栽培。

   一般分两种(zhǒng)类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子粘(zhān)者为(wèi)黍;秆上无(wú)毛(máo),散穗,种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米(mǐ)),稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药(yào)用,各详专条。

  【食(shí)用效果】电影中杀青一词是指什么意思,杀青一词是指什么意思啊

  治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富(fù)的(de)脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E,每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍(bèi)。

  4、含钾高含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有(yǒu)益。

  5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰(fēng)富。

  以上资料参考  百度百科–大黄米

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