魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bì上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好ng)且(qiě)还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来(lái)就是(shì)这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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