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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限(xiàn)度的被人民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸(xī)收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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