中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具(jù)体以各(gè)省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的左（右）去右（左(zuǒ)）来的方(fāng)法进行练习，距离控(kòng)制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立(lì)开(kāi)始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后(hòu)，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力(lì)量做连(lián)续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力量的作用也无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行腿部力(lì)量练习的同时(shí)，必须(xū)改进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业(yè)生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科(kē)目和选考(kǎo)科(kē)目两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超(chāo)过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考(kǎo)试(shì)安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的成绩按0.5的权(quán)重计(jì)入其中(zhōng)考考(kǎo)试总成(chéng)绩(jì)。

　　体(tǐ)育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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