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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎ昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县ng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到(dào)什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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