黑豆可(kě)以补(bǔ)充孕酮吗，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆黑豆没有(yǒu)补(bǔ)孕(yùn)酮的作用和效果(guǒ)的。

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黑豆可以补(bǔ)充孕(yùn)酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千万别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低(dī)的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要(yào)根据个人的情况而(ér)定。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆这(zhè)一(yī)类(lèi)的，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在(zài)营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族(zú)维生素(sù)等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤(xiān)维(wéi)和异(yì)黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益(yì)处是滋(zī)养(yǎng)身体,因为(wèi)黑(hēi)豆中含有维生素E和大量(liàng)的(de)微量元素,氨基酸(suān),能(néng)提(tí)供全(quán)面的(de)营养,还能促(cù)进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预防三(sān)高,促(cù)进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆(dòu)打(dǎ)成豆浆需要泡(pào)，首先准(zhǔn)备黑豆100克(kè)好水100克(kè)糖(táng)50克，要将黑豆(dòu)放入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖(táng)即(jí)可(kě)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡(pào)过水(shuǐ)后再打，这样打出来(lái)的(de)豆浆(jiāng)口(kǒu)感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适量加入温水中浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到(dào)锅中，加适量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一(yī)些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放(fàng)入豆浆(jiāng)机(jī)，加入适量的水，开机(jī)启动工作。

　　四(sì)、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就制作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以根据(jù)个人喜(xǐ)好，放些(xiē)白(bái)糖冰(bīng)糖(táng)等。

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