什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(sh乔布斯为什么把苹果给库克ēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(conseq乔布斯为什么把苹果给库克uence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情乔布斯为什么把苹果给库克绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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