牙膏是每(měi)个人每天几乎(hū)都(dōu)会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作(zuò)用，却不知道(dào)他竟(jìng)然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下(xià)面小编就为大(dà)家带来几种利用牙(yá)膏祛斑的方法。

首先(xiān)准(zhǔn)备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进(jìn)去，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不(bù)用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之后(hòu)取出(chū)来敷(fū)在脸上，大(dà)概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净(jìng)就(jiù)可以了。
<敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗br>还可以取(qǔ)牙(yá)膏5克(kè)，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分钟之后用清(qīng)水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有大量(liàng)的植物精华，容易被(bèi)肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等多种营(yíng)养成分，还含(hán)有丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者(zhě)搭配对(duì)促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉(chén)着等(děng)十分有(yǒu)效。

或者也(yě)可以将牙(yá)膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀(yún)，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗这种(zhǒng)方法(fǎ)不仅仅能祛斑(bān)，还(hái)对(duì)黑头、毛孔有做很(hěn)大的(de)作用。

除(chú)了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效(xiào)果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮(pí)加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常(cháng)的饮食中(zhōng)，我们还可以多(duō)吃(chī)一些(xiē)抑制黑色(sè)素产生(shēng)的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑(bān)痕，富含维生素B6的(de)食(shí)物(wù)有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制(zhì)品等(děng)。

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