怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)知识：

老(lǎo)南年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是(shì)可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条(tiáo)纹的(de)；有的(de)是长(zhǎng)的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(p年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思ǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证(zhèng)明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医(yī)的角度认为：有补中(zhōng)益(yì)气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现(xiàn)代(dài)医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾(shèn)细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而(ér)控制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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