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红石榴(liú)是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是(shì)很高,但(dàn)石榴中含有丰(fēng)富公安协警工资多少，公安协警怎么样pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>公安协警工资多少，公安协警怎么样维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白(bái)的合(hé)成,进而(ér)起到(dào)补(bǔ)血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄(huáng)色等，一般红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观果(guǒ)棱显现的，才是(shì)皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重的水分多。

　　一般同(tóng)样大(dà)小(xiǎo)的两(liǎng)个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大(dà)、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可(kě)能是(shì)存放时(shí)间过久导致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨水和(hé)日晒而导致的非自然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不仅可以助(zhù)消(xiāo)化，还具有降低血脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功(gōng)效。

　　红石榴中富(fù)含矿物(wù)质(zhì)，并具(jù)有两(liǎng)大抗氧化成分——红石榴(liú)多酚和(hé)花(huā)青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水(shuǐ)份，令肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多(duō)人都(dōu)认为石榴(liú)要红(hóng)红(hóng)的(de)才(cái)是最甜的(de)，但是(shì)买回(huí)家后却发现并不如想象那般。

　　其实，石榴(liú)的颜(yán)色要是微微偏黄色(sè)的才(cái)是最甜最好吃的。

　　如果是买回家打(dǎ)算存放很久就可(kě)以挑选(xuǎn)绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石(shí)榴表皮光(guāng)滑，挑选(xuǎn)石榴的(de)时候也可以根据石(shí)榴的表皮光泽度来判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这个(gè)石榴就(jiù)是新鲜的，反之(zhī)如果石榴的表皮不太(tài)光(guāng)滑且(qiě)有黑斑(bān)，说明这个石榴已(yǐ)经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去(qù)会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部(bù)已经发烂的石榴按下(xià)去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正(zhèng)常生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的(de)品(pǐn)质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑(tiāo)选石榴的(de)时候最好(hǎo)是(shì)选择表面没有伤口(kǒu)的石榴，表皮完整不带划痕的石榴(liú)可以存放(fàng)的比较(jiào)久，如(rú)果可以(yǐ)最好还带一截枝(zhī)条的是最(zuì)好的。

　　因为石榴表(biǎo)皮如果受伤有(yǒu)了疤痕会使石(shí)榴水分流失较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果(guǒ)实成熟期是每(měi)年的9-10月，这个(gè)时期购买的石榴(liú)是最(zuì)好最新鲜的石(shí)榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其是成熟新鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充(chōng)足，所以相应的越好的石榴重(zhòng)量也会越重。

　　挑(tiāo)选石榴时(shí)，可(kě)以将两个(gè)同样大小的(de)石榴分别放于两个手掌心上掂量，一般更重的(de)那(nà)个更新(xīn)鲜(xiān)，水(shuǐ)分也(yě)更充足(zú)。

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