烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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