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南(nán)瓜能(néng)够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南(nán)瓜一般不能(néng)够瘦(shòu)身，能够挑(tiāo)选(xuǎn)隔空(kōng)溶(róng)脂的(de)办(bàn)法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有的(de)膳食纤维比较(jiào)丰富(fù)，并且含有的热量比较低，恰当的吃(chī)一(yī)些(xiē)南瓜，能够(gòu)添加(jiā)饱腹感(gǎn)，然后能够削(xuē)减其(qí)他食物的(de)摄入，

　　并且还能够影响(xiǎng)胃肠活动加速，能够(gòu)加速粪(fèn)便排(pái)出，一般适(shì)合(hé)于瘦(shòu)身的人群食用，但单一(yī)的(de)饮(yǐn)食并(bìng)没有瘦身的效果。

怎样挑大南(nán)瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致(zhì)分(fēn)为两种(zhǒng)色(sè)彩，一(yī)种黄色，一(yī)种绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有(yǒu)的深绿，多多少少有些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选南(nán)瓜时，在挑选同(tóng)一种类的时分，记得要挑选色(sè)彩最深(shēn)的(de)那一个(gè)，并且表皮带着白霜的，这样(yàng)的(de)南瓜(guā)是最好吃的，又(yòu)甜(tián)又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外形(xíng)很特别(bié)，尤其是(shì)那种圆形的(de)南(nán)瓜(guā)，它(tā)的外表(biǎo)会有许多(duō)纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹(wén)理最(zuì)明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜的老练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也就最(zuì)好，反(fǎn)之，那(nà)种纹理看起来(lái)很(hěn)浅(qiǎn)的(de)南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁)南瓜(guā)。

　　许多(duō)人买(mǎi)南(nán)瓜时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也能(néng)够像买西瓜(guā)那(nà)样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究竟(jìng)它也是瓜，办法根本类似，假如敲(qiāo)打后，听(tīng)起(qǐ)来的声响感觉(jué)闷闷的(de)，阐明这个是不(bù)错的南瓜(guā)，能(néng)够(gòu)挑选购(gòu)买，假如听起来的声响感(gǎn)觉特别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜(guā)不太熟(shú)，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办(bàn)法不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大，这种(zhǒng)南(nán)瓜越老，咱(zán)们都(dōu)知道老(lǎo)南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来(lái)有点软的南瓜，老练(liàn)度(dù)欠好，主张不(bù)要买，不过咱们在用手去感触的(de)时分，尽量不要损坏南(nán)瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知(zhī)道了(le)。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一般有(yǒu)两个种(zhǒng)类：蜜本南瓜和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选橙色的(de)，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗南(nán)瓜则以(yǐ)深绿色为(wèi)佳，色彩深(shēn)一些证明老练(liàn)度高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最好对它的(de)特性(xìng)有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老练时的(de)姿态，这样才(cái)干(gàn)买(mǎi)到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng)完(wán)好的南瓜，假如(rú)你(nǐ)选购有(yǒu)机产品，可能会(huì)发现南瓜(guā)外皮有一(yī)些小斑驳(bó)或突起(qǐ)，这并(bìng)不影响(xiǎng)南(nán)瓜(guā)的质量。

　　这是由于南(nán)瓜(guā)在成长时遭到虫(chóng)咬或划伤，南瓜(guā)分泌(mì)出少数黏液来维护创伤，一段时间今后(hòu)这些粘液会凝结变硬，南瓜(guā)外皮上就会呈(chéng)现小斑驳或突(tū)起，并不(bù)影(yǐng)响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇(mǔ)指(zhǐ)的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固，那么(me)，这样的南瓜(guā)便(biàn)是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练度不行，这样的(de)南瓜(guā)口(kǒu)感较差。

雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁　　

　　4、拍一拍(pāi)：将(jiāng)南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍，假如声响发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构十(shí)分紧实(shí)，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的老(lǎo)练度(dù)比较高。

　　别的，相同(tóng)巨(jù)细的南(nán)瓜，重的(de)那个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南(nán)瓜(guā)时，假如感觉(jué)瓜瓤十分(fēn)坚固，这(zhè)样的(de)南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄(huáng)色，色彩较(jiào)深的，老练度高;反之(zhī)，假如(rú)色彩浅浅的(de)，就证(zhèng)明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老(lǎo)练(liàn)度高的体现之一(yī)。

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