北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯-橘子百科-橘子都知道

北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一定要耐(nài)心练习基本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢后快(kuài)、先(xiān)缓后急(jí)。反(fǎn)复练习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当(dāng)然有许多困难，但只(zhǐ)要方(fāng)法得当，坚持(chí)练习。这(zhè)些困(kùn)难也是能克服的(de)。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌(shé)的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙(xūn)还(hái)是锻炼身体的好(hǎo)方法(fǎ)，手指动则(zé)健脑(nǎo)、练记忆(yì)则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利(lì)肺。吹埙(xūn)又是(shì)一项(xiàng)很好的(de)有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲子(zi)，听必有(yǒu)益(yì)。在听中(zhōng)体会韵(yùn)味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过(guò)程中，说(shuō)过(guò)头的话，就是要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门(mén)的时间练，(当(dāng)然，用专门的时(shí)间练更好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这样就(jiù)能集(jí)零为整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时(shí)间都调(diào)动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计划，在一段(duàn)时间要有一个(gè)重点(diǎn)。比如练(liàn)北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯ff0000; line-height: 24px;'>北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯一种技法，先要集中练，就(jiù)是(shì)说在一段时间内重点专练这种技法。等到(dào)这(zhè)种技法练(liàn)得差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此(cǐ)。