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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要(yào)性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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