白露，是(shì)“二十四节气”中(zhōng)的(de)第15个节气(qì)，秋季(jì)第3个(gè)节气。白露节气过(guò)来，大分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导部分地区温度降低(dī)。白露是秋(qiū)天的第(dì)三(sān)个节气，表示孟秋时节的结(jié)束和仲秋(qiū)时节的开(kāi)始。这(zhè)时，人(rén)们就会明显地感觉到炎热的(de)夏(xià)天已过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已经到来了(le)。时至白露，夏(xià)季(jì)风逐渐为冬季风所(suǒ)代替，冷(lěng)空气转守为攻，加上太(tài)阳直射点南移，北半球日照时(shí)间变短，光照(zhào)强度减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度(dù)下降速度(dù)也(yě)逐(zhú)渐加快(kuài)。白露基本结(jié)束了(le)暑天(tiān)的闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝。古(gǔ)人以四时配五行(xíng)，秋(qiū)属金，金(jīn)色(sè)白，以白形容秋露，故(gù)名“分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导白(bái)露(lù)”。

白露(lù)时早晚的气温(wēn)较低，而(ér)正(zhèng)午(wǔ)的气温仍较(jiào)高(gāo)，这一时节是秋(qiū)季温差最大(dà)的(de)时(shí)候(hòu)。俗语言(yán)：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情况，及时(shí)增(zēng)加衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣不(bù)能太多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原则，适(shì)当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季(jì)是非常适合锻(duàn)炼的时节(jié)，秋高气爽，适(shì)当(dāng)做些户外(wài)运动有利分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太(tài)极(jí)拳等(děng)方式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节，是全(quán)年昼夜温差(chà)最大的节(jié)气，此时阳气渐收(shōu)、阴(yīn)气(qì)渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证候，是由于肺阴(yīn)液(yè)亏少，肺不能发挥其(qí)正常宣发肃降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列症状。

长期(qī)的(de)肺燥还可能会导致(zhì)肺部(bù)损伤和炎症，增加肺癌的发病(bìng)风险。因(yīn)此，白(bái)露(lù)时节宜润肺(fèi)养阴(yīn)，以(yǐ)此平衡(héng)体内的阴阳，预防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持(chí)肺部的健康。

露(lù)从(cóng)今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露(lù)是整个秋天最好的时辰，在这样(yàng)的时(shí)辰里，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳(shang)，望珍重，祝安康！

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