什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xín56是什么意思 56是什么尺码g)成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C56是什么意思 56是什么尺码(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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