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绿豆汤的热量是多少大卡减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减(jiǎn)肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。绿豆汤的热量是多少大卡ng>

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭
　　减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用。
　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜美，绿豆汤的热量是多少大卡而且(qiě)营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于绿豆汤的热量是多少大卡(yú)维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期(qī)间是(shì)可以吃(chī)的，但是你吃两份那(nà)么多(duō)，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于(yú)减肥的。

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