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　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局2197的立方根是多少，216的立方根是多少部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。2197的立方根是多少，216的立方根是多少