河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚(w告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗ǎ告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗n)饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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