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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了(le)千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有(yǒu)很多营养(yǎng)成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早期如(康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里ff0000; line-height: 24px;'>康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里rú)果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要(yào)根据(jù)个人的(de)情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平时在饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充(chōng)一些微(wēi)量(liàng)元素，矿(kuàng)物质以及钙(gài)，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休(xiū)息，要定期的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可(kě)以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆(dòu)这一(yī)类的，虽(suī)说两(liǎng)个在品种上会有差异(yì)，但是在(zài)营养上还是差不多(duō)的(de)，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和黄豆(dòu)浆(jiāng)都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生(shēng)素(sù)等营养物质，以及(jí)可溶性膳(shàn)食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许(xǔ)多益处和益处(chù)。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因为黑豆中含(hán)有维生素(sù)E和大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供(gōng)全面的营养,康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里还(hái)能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因(yīn)为(wèi)黑豆浆中含(hán)有(yǒu)胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑豆倒入(rù)料理(lǐ)机(jī)中倒入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后(hòu)到(dào)出，加入白糖即(jí)可。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再(zài)打，这样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择完好的黑豆(dòu)适量(liàng)加入温水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小时(shí)左(zuǒ)右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞(lāo)出来放到锅中，加适量的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟(shú)，也(yě)不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量(liàng)的(de)水，开机(jī)启动工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机(jī)工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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