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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思筷子送合作伙伴的寓意和理由动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到送筷子的寓意是什么,送筷子是什么意思筷子送合作伙伴的寓意和理由腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。