河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每1料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗00克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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