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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(hu琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗ì)被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会(huì)危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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