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回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别作废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大米的4倍(bèi)。